Ervaar je al langere tijd klachten van bijvoorbeeld spanning, stress of angst in jouw leven? Heb je last van onverklaarbare fysieke klachten? Of heb je wel eens het gevoel dat je altijd op scherp staat of dat je aan het overleven bent? Mis je energie en perspectief hoe dit te veranderen? Lees dan zeker verder want dan is onze training, `patronen doorbreken' echt iets voor jou!

De training biedt je…

Aandacht voor je totale leef en werkstijl

Inzicht tot de kern van de problemen waar je tegen aan loopt

Een persoonlijk plan met duidelijke doelen

Wetenschappelijke onderbouwde training gericht op zelfbewust weer in beweging komen.

Loskomen van je oude patronen en inzicht in je valkuilen en talenten.

Een plan hoe je de verandering in de praktijk gaat brengen

Past de training bij je?

Aan het einde van de dag is je energie op

Je hebt klachten die te maken hebben met onzekerheid, stress, burn-out werkdruk of moeilijk kunnen ontspannen

Je hebt een onrustig gevoel en staat in een overlevingsstand

je bent het contact met je eigen behoeftes, verlangens en kwaliteiten kwijt geraakt

Wat levert het je op?

De triggers die stress veroorzaken herkennen, de kennis van je lijf benutten

Je denkpatronen herkennen en uitdagen en je (houdings)patronen veranderen.

Je gaat jouw authenticiteit ontdekken: wat wil ik, waar heb ik behoefte aan en waar liggen mijn grenzen en dit alles om jezelf beter leren kennen en reguleren.

Je hervindt je energie

Je kan de veranderingen concreet toepassen in je dagelijks leven

Wat gaan wij doen?

Wij creëren de randvoorwaarden (tijd voor jezelf, fijne omgeving, even uit je dagelijkse sleur, een moment van rust en af en toe lekkere wandeling in het bos) om dat wat de training biedt echt aan te gaan.

Tien dagdelen ervaren en oefenen met contact maken met jezelf en je lichaam

Stilstaan bij hoe ga je die inzichten gaat toepassen in de dagelijkse praktijk

Bij de terugkom dagen kijken wat gaat er goed gaat en wat je nog kan veranderen zodat je nog meer energie, rust en contact met je omgeving en in jezelf krijgt.

Je gaat weg met een concreet plan hoe je de veranderingen kan vasthouden en uitbreiden